Als aanstaande moeder ben je waarschijnlijk overladen met advies, informatie en beslissingen over je zwangerschap en de bevalling. Temidden van al deze overwegingen kan het opstellen van een geboorteplan een waardevolle stap zijn om jezelf voor te bereiden op de grote dag. In deze blogpost willen we het belang van het opstellen van een geboorteplan benadrukken en tips geven om er een te maken die bij jou past.

Wat is een geboorteplan?

Een geboorteplan is een document waarin jij als aanstaande ouder jouw voorkeuren, wensen en verwachtingen voor de bevalling opschrijft. Het is een leidraad voor zorgverleners tijdens de bevalling. Je kunt erin aangeven hoe je met pijn wilt omgaan, in welke houding je wilt bevallen, wie bij de bevalling aanwezig mag zijn en welke medische ingrepen je wel of niet wenst. Het doel van een geboorteplan is om jou als aanstaande ouder het gevoel te geven dat je zelf keuzes kunt maken en dat je krachtiger staat tijdens de bevalling. Het helpt ook bij een open communicatie met de zorgverleners en zorgt ervoor dat je geïnformeerde beslissingen kunt nemen.

Waarom is het opstellen van een geboorteplan belangrijk?

1. Duidelijke communicatie: Een geboorteplan stelt je in staat om je wensen en voorkeuren duidelijk te communiceren met je zorgverleners, waardoor er minder ruimte is voor misverstanden of onverwachte situaties tijdens de bevalling.
2. Empowerment: Het opstellen van een geboorteplan geeft je een gevoel van controle en empowerment in een periode die vaak als overweldigend wordt ervaren. Door actief betrokken te zijn bij het proces, kun je meer vertrouwen krijgen in je eigen beslissingen en keuzes.
3. Informed consent: Door je geboortewensen van tevoren op papier te zetten, kunnen zorgverleners beter rekening houden met jouw voorkeuren en je voorzien van de nodige informatie om geïnformeerde beslissingen te nemen tijdens de bevalling.
4. Flexibiliteit: Hoewel een geboorteplan kan helpen bij het plannen en voorbereiden, is het ook belangrijk om flexibel te blijven. Het leven kan onvoorspelbaar zijn en het kan zijn dat je uiteindelijk moet afwijken van je oorspronkelijke plan. Een geboorteplan kan echter nog steeds dienen als een leidraad voor jou en je zorgverleners, zelfs als de omstandigheden veranderen.

Hoe maak je een geboorteplan?

1. Onderzoek: Begin met het onderzoeken van verschillende aspecten van de bevalling, zoals pijnbestrijdingsopties, de rol van je partner, huid-op-huidcontact na de geboorte, enzovoort.
2. Stel prioriteiten: Identificeer de aspecten van de bevalling die voor jou het belangrijkst zijn en waar je graag controle over wilt hebben.
3. Schrijf het op: Zet je wensen en voorkeuren op papier in een beknopt en duidelijk geboorteplan. Gebruik eenvoudige taal en wees specifiek over wat je wilt en wat je niet wilt.
4. Bespreek het met je zorgverleners: Neem de tijd om je geboorteplan te bespreken met je verloskundige of gynaecoloog, zodat zij op de hoogte zijn van je voorkeuren en eventuele vragen of zorgen kunnen bespreken.
5. Houd het flexibel: Wees bereid om je geboorteplan aan te passen als de omstandigheden veranderen of als nieuwe informatie beschikbaar komt.

Het opstellen van een geboorteplan is een waardevolle stap in je reis naar het ouderschap. Door je wensen en voorkeuren van tevoren vast te leggen, kun je met meer vertrouwen en rust naar de bevalling toe werken. Vergeet niet dat het uiteindelijke doel is om een gezonde baby ter wereld te brengen, en een geboorteplan kan daarbij helpen, maar flexibiliteit is ook belangrijk. Onthoud  dat een bevalling een onvoorspelbare gebeurtenis is met veel impact, dus blijf flexibel en pas je plan indien nodig aan.

Klik hier om toegang te krijgen tot handige hulpmiddelen en begeleiding bij het opstellen van jouw persoonlijke geboorteplan. Het is een waardevolle investering in een positieve en goed geïnformeerde bevallingservaring voor jou en je baby.