Over ons
VROUWEN DIE VOOR, TIJDENS EN NA HUN ZWANGERSCHAP GEZOND EN FIT WILLEN ZIJN
Bij Isla Pilates willen wij jou motiveren om te streven naar optimale algehele gezondheid.
Bij Isla Pilates stimuleren we (zwangere) vrouwen om door middel van beweging hun (fysieke) grenzen te herkennen. Wil jij realistisch, stabiel en gezond bewegen voor, tijdens en na je zwangerschap?
Ontdek bij Isla Pilates hoe je met de combinatie van rust en beweging je vrouwelijke flexibiliteit en kracht aan het licht brengt.
Rust, beweging & balans
Rust, beweging en balans zijn drie woorden die beschrijven waar de focus van Isla Pilates ligt.
Pilates werkt preventief, herstellend en corrigerend tegelijk. Met de low impact zwangerschap Pilates trainingen versterk én strek je de spiergroepen in het lichaam. Het resultaat? Je maakt je lichaam sterk en soepel!
Bij Pilates ligt de focus namelijk op je "powerhouse”: je buik, heupen, bekken, billen en onderrug vallen hieronder. Dit zijn ook exact de delen van het lichaam die extra aandacht nodig hebben tijdens een zwangerschap en in de post-partum periode.
Wil jij realistisch, stabiel en gezond bewegen vóór, tijdens en na je zwangerschap? Meld je aan voor een pilates les.
